Ich betrachte Sie ganz und persönlich...

ganzheitliche Beratung in

 

Gesundheit
Gewichtsabnahme
Allergien und Neurodermitis
Zölliakie
Osteoporose
Herz/Kreislaufprobleme
Gicht/Rheuma
Ateriosklerose
Immunsystem
Wechseljahre

 

Ernährung

 

STOFFWECHSEL Optimierung

Du isst, was Du bist...

Welche Nahrungsmittel für Ihren Stoffwechsel optimal sind, verrät eine  umfangreiche Vital-und Stoffwechselanalyse.

Insgesamt 42 Laborwerte bilden hierfür die Basis. Auch die Blutgruppenzugehörigkeit, der Verbrennungstyp, sowie die glykämische Last der einzelnen Nahrungsmittel liefern wichtige Erkenntnisse zur Ermittlung Ihrer Lebensmittel. Anhand dieser Daten erstelle ich Ihnen Ihren persönlichen Ernährungsplan.Dieser ist leicht umsetzbar und zeigt Ihnen, welche Nahrungsmittel optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen. Auch geeignet bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien.

Gesundheitliche Veränderungen:

• Medizinisch gesund abnehmen ohne Kalorienzählen oder Hunger (keine Diät!)
• Verbesserung der klinischen Laborwerte
• Steigerung der Vitalität und Leistungsfähigkeit
• Unterstützung einer geregelten Verdauung
• Verbesserung der funktionellen körperlichen Störungen Harmonisierung der Hormone

  

   

   
   

Typgerechte Ernährung inkl. Ernährungsplan
(basierend auf ein 7 tägiges, von Ihnen geführtes Ernährungprotokoll)

Abnahmeprogramm individuell abgestimmt

Ernährung nach dem Säure/Basenhaushalt

Bewegung

Yoga-Walking
breathwalk^® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 20 Programmen. Jedes Breathwalk Programm liefert Ihnen wunderschöne, effektive Übungen. Es verschafft Ihnen die Möglichkeit, die Ebene Ihrer Energie, Ihrer Stimmungen und Ihres Geisteszustandes frei zu wählen.

Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun. Breathwalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination von Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. Ein Breathwalk Programm versetzt Sie in einen Zustand, in dem Sie gelassen sind und bereit zuzuhören. Ein anderes versetzt Sie in einen Zustand konzentrierter Energie; ausgerichtet auf einen Brennpunkt. Sie sind motiviert und bereit, jede Herausforderung anzunehmen.

 

 

Entspannung
PMR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Klassische Yogaentspannung (Yoga Nidra,Bodyscanning)
Tiefenentspannung
Fantasiereisen

 

 

 

 

Gesundheit ganzheitlich betrachten heißt:
Den Menschen als Körper-Seele-Einheit zu
begreifen und ihn nicht auf Messwerte zu reduzieren